1、提高的注意力方法：一次只做一件事情、游戲鍛煉法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法、改定時(shí)為定量。

2、一次只做一件事情：人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

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3、2、游戲鍛煉法：做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。

4、例如給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。

5、家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

6、3、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法：鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。

7、如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

8、4、改定時(shí)為定量：如果孩子能集中注意力完成一件事情，讓他休息5-10分鐘，并且父母應(yīng)該給予鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等）。

9、再以同樣的方式完成下面的事情。

10、當(dāng)你的孩子可以做得很好時(shí)，你可以逐漸延長(zhǎng)做一次性集中工作的時(shí)間。

11、這樣可以增強(qiáng)孩子們的自信心，讓他感到“我可以集中注意力完成一件事情”。

12、擴(kuò)展資料：注意力不集中的原因：生理原因、病理原因、環(huán)境原因。

13、生理原因：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。

14、這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

15、2、病理原因：兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。

16、這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

17、3、環(huán)境原因：許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。

18、此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。

19、參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-孩子注意力不集中是何原因 怎樣提高孩子的注意力。

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