1、一、適應對象想要從事或準備從事健身教練工作的人員。

2、二、申報條件1.零基礎的新人，首先要經過系統的技能培訓，才能參加考試，尤其是想要在健身行業有更好發展的年輕人，掌握專業的健身技能是第一位的，也是最重要的。

(資料圖片僅供參考)

3、2.有一定工作經驗的教練，具備工作能力，已經掌握了專業的健身技能，想要快速獲取證書，可以參加專門的證書培訓機構，只培訓證書考試內容即可，而且他們有基礎，能夠很好的掌握證書內容。

4、3.還有一些就是體育院校的學生，在校的大學生等。

5、如果想要考取健身教練證書，可以參加學校統一組織的證書考試，但這類型的學員存在的問題是具備理論知識，但缺乏實踐能力，一本需要經過專業培訓機構的實踐技能學習，才能對以后的發展有更好的保障。

6、4.退伍軍人，對于想要從事健身教練的退伍軍人來說，健身教練的工作肯定是沒有問題的。

7、健身教練給了退伍軍人一個新的出路。

8、想要獲取專業證書，參加專業機構培訓學習就可以了。

9、退伍軍人做健身教練工資高，待遇好，只要你認真掌握培訓學校的專業知識和技能，就可以長期在健身行業發展下去。

10、(注：隨著中國全民健身時代的來臨，2016年城鄉居民體育健身意識進一步增強，參加體育鍛煉的人數顯著增加，形成覆蓋城鄉健身俱樂部井噴式的增長，隨之專業健身教練的缺乏，初中學歷以上，身體健康沒有殘疾18-35周歲適齡男女均可報名，參加學習考證。

11、)三、健身教練證考什么內容證書考試一般是兩個部分：理論知識，實踐技能。

12、理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。

13、這些理論知識是學習高級技能的基礎，尤其是運動解剖學，后期學習運動康復技能的基礎知識實踐技能：為抽題的形式一、抗阻訓練技術(12塊肌肉)肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。

14、阻力形式：重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。

15、二、伸展練習考題(13塊肌肉)肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭肌。

16、 練習形式：主動伸展、被動伸展。

17、以后中國健身市場發展越來越好，證書雖然是一個敲門磚，但是隨著行業的規范，擁有資格證書也是非常重要的。

18、很多零基礎的學生剛接觸健身教練的工作時候，認為健身教練就是簡單參加機構培訓獲得證書就可以了。

19、但事實，職業證書對于一個優秀健身教練來說，是遠遠不夠的。

20、如果想一直走健身教練的道路的話，越有經驗和技術越吃香。

21、目前國內缺少的就是經驗豐富專業技術過硬的教練，從事健身教練的工作就必須掌握對健身知識有很深入的了解，加上自己的實踐經驗不斷地積累，才能在未來私教工作中發揮自己的才干，成為一名優秀的私人健身教練。

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